ये हैं भूख बढ़ाने के आयुर्वेदिक तरीके

 भूख जिसे भूख अच्छी लगती है, उसका स्वास्थ्य अच्छा रहता है। जिसे लम्बी आयु प्राप्त करनी है उनकी भूख भी तेज़ होनी चाहिए। हमारे शरीरिक और मानसिक विकास के लिए उसे पूरा पोषण मिलना बहुत जरूरी होता है | और यह उसे पौष्टिक आहार खाने से ही मिलेगा इससे भी ज्यादा जरूरी है पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थो का सेवन करना। वहीं, कुछ लोग भूख न लगने से भी परेशान रहते हैं।

जिससे शारीरिक कमजोरी आने लगती है। जिससे शरीर कमजोर हो जाता है। इस कमी को पूरा करने के लिए कुछ घरेलू तरीके आपके काम आ सकते हैं। जब व्यक्ति बीमार हो जाते हैं तो भूख कम लगती है। कब्ज, व्यायाम तथा शारीरिक मेहनत कम करने से भी भूख कम लगती है। भोजन से पहले तेज गति से टहलने से भूख अच्छी लगती है और भोजन स्वादिष्ट लगता है। भूख कम लगना हमारे पाचन शक्ति में गड़बड़ी का संकेत है। भूख बढ़ाने के लिए आप इन उपायों को अपनाकर अपनी भूख को बढ़ा सकते हैं |
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भूख बढ़ाने के होम्योपैथिक नुस्खे
भूख बढ़ाने के लिए होम्योपैथिक दवा वैनेडियम 6 की दस-दस गोली पाँच बार चूसने से भूख अच्छी लगती है। यह किसी भी होम्योपैथ केमिस्ट से गोलियाँ ले सकते हैं। यह बहुत सस्ती हैं। भूख न लगने पर सबसे पहले इन्हें ही आजमायें, इनके कोई साइड इफेक्ट्स भी नहीं है| भूख बढ़ाने के लिए हमें पाचन-क्रिया को शक्ति देने के लिए औषधि चाहिए। वैनेडियम एक पाचन-शक्ति-वर्धक औषधि है।
लाल मिर्च लाल मिर्च का होम्योपैथिक मदर टिंचर कैप्सीकम पाँच बूंद एक चम्मच पानी में मिलाकर भोजन से पहले पीने से भूख बढती है।
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